Pour vos pauses sur votre lieu de travail ou à votre domicile.
Vous allez vous détendre physiquement et mentalement, vous recentrer sur votre psoture, reprendre votre souffle et votre énergie.
Le bain de jouvence du YOGA NIDRA
Le temps d’une relaxation guidée par ma voix ou d’un massage sonore aux bols tibétains, vous vous apaisez et vous régénérez.
Accompagnement mené durant trois mois suite à un burnt out en 2018
Des pauses méridiennes hebdomadaires au bureau ou en plein air de 30 à 45 mn,
suivies de 2 séances de 60 mn au domicile.