Pour l’OMS , la santé « est un état de complet bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Cette définition de la santé de l’OMS est celle qui motive mon parcours santé & bien être personnel depuis plus de vingt ans, c’est le fondement de l’accompagnement que je propose pour devenir l’artisan de votre bien être.
Passionnée par les capacités du corps et de l’esprit à prévenir et réparer les maux engendrés par les émotions et les modes de vie qui nous coupent souvent de la Nature et de notre vraie Nature, j’ai toujours pratiqué pour le plaisir des activités ressourçantes comme la randonnée, le chi-kong, le do-in, le yoga, la danse, le chant.
La traversée d’épreuves émotionnelles, l’accumulation de stress et la répétition incidieuse de mauvaises postures professionnelles, m’ont amenée à m’initier à la relaxologie, au yoga thérapeutique et aux soins énergétiques Reiki.
Ce fut un chemin de révélations si bénéfique sur le plan corporel et spirituel, un véritable parcours d’évolution personnelle, des prises de conscience des principes d’équilibres individuels et universels, que j’ai tout naturellement été amenée à transmettre, accompagner et enseigner depuis 12 ans en cours – ateliers collectifs , familial ou individuel.
Ma méthode comprend du yoga, des exercices énergétiques, du do-in, de la méditation pleine conscience, des auto massages, après 20 années de pratiques et d’explorations personnelles et 11 années de pratiques professionnelles dans le domaine du bien être et du développement personne
Devenez l’artisan de votre bien être en déployant vos ressources !
Vous évitez ainsi de vous raidir sous le poids de charges mentales trop fortes. Vous dissipez les tensions corporelles et résistances au lâcher prise. Vous prenez le temps de prendre soin de vous, de vous régénérer et d’ancrer de nouvelles postures corps – esprit. Vous libérez le stress qui s’imprime autant dans le corps que dans l’esprit. Vous retrouvez un équilibre et le maintenez dans vos vies bien remplies.
La méthode ?
Se connecter à la source énergétique de votre bien être grâce à des pratiques qui sont d’autant plus efficaces qu’elles sont pratiquées en douceur, en respectant le rythme de votre souffle, vous ressentirez un état de bien être naturel, et vivrez des moments méditatifs en pleine conscience, grâce à une présence à vous bienfaisante.
L’énergie à la fois centrée & déployée, un parcours d’évolution et d’épanouissement.
Vos perceptions s’affineront et l’énergie circulera mieux, vous apprenez à mieux vous connaître, à mieux détecter vos tensions et à les soulager. Vous apprendrez à ressentir, à activer, à harmoniser votre énergie vitale.
En pratiquant vos exercices préférés vous vous offrez des bulles de bien être au quotidien. Vous ressentirez un meilleur équilibre global, l’apaisement des émotions, la perception immédiate de vos besoins selon les situations et surtout la capacité d’y répondre avec la pratique selon l’énergie appropriée., une meilleure connexion à l’énergie ressourçante des milieux naturels , l’harmonisation du corps et de l’esprit, le sentiment d’être connectés à votre vraie Nature.
Mes qualifications
Professeur de yoga & relaxation depuis 2011
Titulaire du diplôme universitaire DU « yoga et santé » – Université de Lorraine
Titulaire du certificat « yoga du rire » – Institut de Formation International ( Strasbourg)..
Relaxologue Certifiée par le C.E.F.E.R (centre d’études et de formations en relaxation)
Thérapeute en soins énergétiques Reiki depuis 2011
Maître enseignante Reiki depuis 2018